自新冠肺炎疫情暴发以来，相信很多小伙伴整天宅在家里，对饮食没有很好的进行节制，缺乏运动，所以现在出现了“稳重”形象？纤细的腰肢、曼妙的曲线，9月到来，气温骤升，又到了秀身材的时节!所以对于各位女性朋友来说，体重的管理成了首要任务。
最近一项调查显示，73.7%的受访者表示自己最近体重增加了，其中体重增加的女性为74.2%。众所周知，肥胖容易引起高脂血症，随着血液循环，肾脏脂肪含量增加，肾脏重量增加，体积增大；此时肾小管、肾小球的基底膜常有明显的脂肪沉着，肾小球也变得肥大，从而导致节段性肾小球硬化，从而引发肾脏损害。减肥自然成了许多女性在这个春天的新目标。
体重管理：管的不仅是体重，更是健康
运动减肥、节食减肥、针灸减肥、药物减肥、手术减肥……如今减肥的手段五花八门，尤其不少女性更推崇减肥靠“饿”，以不吃晚餐、不吃主食、不吃肉、轻断食等方法达到减肥目的。哪种减肥方法效果最好呢？多胖才是触碰了“警戒线”要去看医生？
专家指出，不论吃啥，只要把食物的热卡“卡”住了，同时能适当迈开腿，体重就会往下降。减肥的正确做法是“三餐不能断顿，每顿应减量”，一个月体重减掉3~5斤比较合适。而且体重管理是一辈子的事情，不要想一蹴而就。而许多孩子看起来又胖又壮，并不意味着其体内什么都“多”，对待儿童肥胖家长要尽早寻求专业医生的帮助，不可自行“瞎调理”，以避免“跑偏”。
