很多人进了药店都说脾虚，要健脾。可是，脾虚到底是什么呢？但凡是脾虚，都用一样的方法调养吗？
脾-粮仓
对于人体来说，脾就像是一个粮仓，它可以将饮食转化为气血精微物质，可谓是后天之本。
而所谓脾主运化，指的是脾负责运化水谷，简单来说，脾会二次消化食物，将食物里的精华转化为水谷精微之气，而后将其输送至全身，使机体得到充足的营养。
另外，脾还负责运化体内的水液，调节人体内的水液代谢平衡。
我们平时经常说多喝水多喝水，但其实对于脾虚的人来说，多喝水未必有益于身体健康。
为什么？因为脾虚则少脾气。
如果脾是一辆汽车，气就是汽油，没有汽油，再好的车也开不了，同理，没有气，脾就不能正常运化水液，喝水越多，体内水液大量停滞积聚，湿也就发生了，继而也会反伤害脾脏。
为什么脾虚
上海市中医医院糖尿病科副主任医师张毅表示，吃饭油腻、缺乏睡眠、心理压力过大等原因都会损伤脾脏。
另外，湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文指出，脾的特点是阳气易衰，阴气易盛。
看哪里判断脾虚
舌苔
舌头的变化是脾的外在表现。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
饮食
在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
体重
如果体重短时间明显增加，甚至出现下肢水肿等问题，可能是湿气重，湿气伤脾。另外，大部分身体肥胖的人体质虚弱（虚胖），体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖；而体虚是由于脾胃虚所导致的。
宿便
如果出现宿便形状软烂、黏腻，即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
脾虚类型
脾气虚
脾气虚主要表现为食欲减退，大便稀溏，倦怠乏力，可伴有纳食减少、食后腹胀、口淡不渴、脘腹隐痛且遇劳而发、排便无力、面色萎黄、神疲懒言等症状，舌质淡嫩，苔白，或有齿痕，脉缓弱。应益气健脾。
【常用药物】
四君子合剂、健脾丸、人参健脾丸、益气健脾口服液等。
脾阳虚
大便稀溏，甚至完谷不化，腹痛绵绵，喜温喜按，遇寒或饥时痛剧，畏寒怕冷，四肢不温，或肢体浮肿，小便短少，可伴有肠鸣辘辘、口泛清水、面色晄白，女性则可出现白带清稀、小腹下坠、腰酸沉等症，舌淡胖伴有齿痕、苔白滑；应补气健脾、温中散寒。
【常用药物】
理中丸、附子理宗丸、补脾益肠丸、仲景胃灵片、黄芪建中丸、肉蔻四神丸等。
脾阴虚
饥不欲食，食入不化，肌瘦肤热，伴有唇干少饮、胃中嘈杂不适、胃脘隐痛、脘腹痞胀且夜剧昼静、干呕呃逆、大便偏干、排便无力、心烦不安、手足烦热等症状，舌质嫩偏润、苔少；应滋养脾阴、养阴和营。
【常用药物】
小儿健胃糖浆、参麦颗粒、参梅养胃颗粒等。
