关于高血压，药店人需掌握以下基本知识：
3条标准数值范围
1、理想血压值应该<120/80mmHg
如果血压在120/80~139/89mmHg之间，则属于『比正常血压高，但还不算病』的状态。
此时通过健康饮食、运动、戒烟等生活方式干预，可防止血压进一步升高。
2、非同一天测量出3次血压≥140/90mmHg的情况，就能确诊高血压。
注意：这里指的是在诊室测量的血压值，如果自己在家测，多次≥135/85mmHg就算高血压。
3、高血压分级
140/90~159/99mmHg，属于1级高血压。
160/100~179/109mmHg，属于2级高血压。
180/110mmHg及以上，属于3级高血压。
高血压级数越高，就越危险。
无其他疾病的80岁以上老人可适当放宽，低于150/90mmHg即可，但合并糖尿病、肾病等的老人血压低于130/80mmHg才达标。
5个症状表现
1、大部分高血压患者没有症状，有症状也非常不明显；只有部分患者血压明显升高时，可能会出现头晕、头痛、后颈部发紧等症状。
但是，当患者适应了长期高血压的状态后，连这些症状也感觉不到了；所以，没有症状不代表血压不高，也不等于没有危害！
2、当高血压患者出现胸闷、胸痛，当心是心绞痛。
3、当高血压患者出现嘴角歪斜、一侧肢体无力、言语不清，当心是脑中风。
4、当高血压患者出现蛋白尿，当心发生了肾损害。
5、当高血压患者一活动就喘、早上下肢浮肿，当心发生了心衰。
4个运动注意事项
1、高血压患者不建议晨练，可下午4～5点后或晚饭后1小时后进行。
2、建议高血压患者每周锻炼5～7天。
3、建议每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，比如健步走、慢跑、骑自行车。
4、建议每周额外进行3次力量训练，比如举小哑铃、拉弹力带等，不需太剧烈。
如此长期坚持可平均降血压7/5mmHg(如150/90.可平均降低至143/85mmHg)。
血压高压大于160mmHg等血压控制不够理想的人，应延缓运动，听从医生具体指导。
