很多小伙伴都知道，有些疾病在中医与西医的理论中，病名是不一样的。同样地，也有一些疾病，无论是在中医还是西医的理论中，病名都是一样的。今天中医药膳小编要给大家介绍的，这个生活中再常见不过的疾病——便秘。
在医学教材里，便秘是指大便排出困难，排便周期延长，或周期不长但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意但便而不畅的病证。听起来很拗口，但总结起来就是一句话：排便困难。很多人都会便秘，但男女老少，每个人便秘的原因可能就不尽相同了。从中医角度看，便秘的原因有饮食不节、情志失调、年老体虚、感受外邪几种，并且常伴腹胀、腹痛、口臭、纳差及神疲乏力、头眩心悸等症。
除了病因，便秘的证型也分许多种。常见的有以下几种：
一、便秘的证型
1、热秘：表现为大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，面红心烦，或有身热，小便短赤，舌红，苔黄燥，脉滑数。治法是泻热导滞，润肠通便。常用方剂麻子仁丸加减。
2、气秘：表现为大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，腹中胀痛，嗳气频作，纳食减少，胸胁痞满，舌苔薄腻，脉弦。治法是顺气导滞。常用方剂六磨汤加减。
3、冷秘：表现为大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按，胁下偏痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻，脉弦紧。治法是温里散寒，通便止痛。常用方剂温脾汤加减。
4、气虚秘：表现为大便并不干硬，虽有便意，但排便困难，用力努挣则汗出短气，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。治法是益气润肠。常用方剂黄芪汤加减。
5、阴虚秘：表现为大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。治法是滋阴通便。常用方剂增液汤加减。
6、血虚秘：表现为大便干结，面色无华，皮肤干燥，头晕目眩，心悸气短，健忘少寐，口唇色淡，舌苔少，脉细。治法是养血润燥。常用方剂润肠丸加减。
7、阳虚秘：表现为大便干或不干，排出困难，小便清长，面色㿠白，四肢不温，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。治法是温阳通便。常用方剂济川煎加减。
二、哪些人群易患便秘
(1)吃饭过于挑剔的人这些人吃饭过于挑剔，食物过于精细，粗粮、蔬菜水果摄入少，大便中成形物质少。
(2)饮水少的人许多人饮水少，肠道中大便的水分被过度吸收，导致大便干燥。
(3)工作繁忙的人由于工作紧张，生活节奏快，有时即使有了便意也要忍着，经过几次这样的经历以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘。
(4)缺乏运动的人很多办公室职员在办公室端坐时间长，运动不足，使肠蠕动减慢，导致便秘。
(5)精神压力大的人生活压力大，心情长期处于压抑状态，可使自主神经功能紊乱，引起肠蠕动抑制。
(6)遇意外事件的人突发事件多，生活规律常改变，都可导致排便规律的突然改变。
(7)长期用泻药的人有的人经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久。
(8)老年人据统计，有1/4~1/3的老年人常年便秘，但却很少有人与服药联系在一起。其实便秘与药物应用的关系十分密切，特别是在老年人中，药物引发的药源性便秘很多见。
另外老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高龄老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。因此，日常饮食中要注意多吃蔬菜瓜果以及粗粮等食物来预防便秘！
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